#誘惑には負けない

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減ってない、、、
本日体重44.5㎏(前日比±0)orz...
体脂肪率30.4%
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#食事記録
◆スープ◆
□白菜
□人参
□大根
□たまご
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◆お弁当◆
□レタス
□サンチュ
□ブロッコリー
□ゆで卵
□サラダチキンと、パプリカとエビの炒め物
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◆飲み物◆
□野菜ジュース
□ワイン
□紅茶
□プロテイン
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お弁当の写真は撮り忘れたから、、、スープだけ申し訳なくのせとく😰
炭水化物を食べないのに体は慣れました✨
しかし、炭水化物なしの食事を作るのがどうしても面倒に感じる、、、
って事は今までは一品料理が多かったから太ったんだなって反省😥
パスタ、オムライス、チャーハン。。。
そりゃ太るぜww
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でもあたしはやれば出来る子←モチベーション上げたいから自画自賛
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やると決めたらやるのだ✨
美は1日にしてならず✨
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あの時やっといて良かったって先の自分が今日の私に感謝するはず✨💪💪
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またお風呂のなからインスタ😁
お腹とか足をモミモミしてԅ(*´∀`*ԅ)
プロテイン飲みながら宅トレします😂
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#ダイエット仲間募集 
#宅トレ
#ホステスのダイエット
#誘惑には負けない
#きれいになるぞ
#もうデブとは言わせない
#アブクラックス欲しい
 #ゆるゆる糖質制限
* * 減ってない、、、 本日体重44.5㎏(前日比±0)orz... 体脂肪率30.4% * *#食事記録 ◆スープ◆ □白菜 □人参 □大根 □たまご * ◆お弁当◆ □レタス □サンチュ □ブロッコリー □ゆで卵 □サラダチキンと、パプリカとエビの炒め物 * ◆飲み物◆ □野菜ジュース □ワイン □紅茶 □プロテイン * * お弁当の写真は撮り忘れたから、、、スープだけ申し訳なくのせとく😰 炭水化物を食べないのに体は慣れました✨ しかし、炭水化物なしの食事を作るのがどうしても面倒に感じる、、、 って事は今までは一品料理が多かったから太ったんだなって反省😥 パスタ、オムライス、チャーハン。。。 そりゃ太るぜww * * でもあたしはやれば出来る子←モチベーション上げたいから自画自賛 * * やると決めたらやるのだ✨ 美は1日にしてならず✨ * あの時やっといて良かったって先の自分が今日の私に感謝するはず✨💪💪 * * またお風呂のなからインスタ😁 お腹とか足をモミモミしてԅ(*´∀`*ԅ) プロテイン飲みながら宅トレします😂 * *#ダイエット仲間募集 #宅トレ #ホステスのダイエット #誘惑には負けない #きれいになるぞ #もうデブとは言わせない #アブクラックス欲しい #ゆるゆる糖質制限
午前の仕事終えて、大急ぎで高速乗ってママチアのデイサービス訪問。
今年初踊り。
健康体操も一緒にやったり、とても喜んでくださった♪

そこから予定なし。
月曜は子供の送迎ないから、夕飯の支度までに帰ればいい。
せっかくこっち向きで出てきたので、コストコへ。
そろそろ行きたいなぁと禁断症状出てたし(笑)
日用品やら、食料品やらまとめ買い。
息子達は、スルメスティック買っといたら喜ぶ(笑)

帰ってから、晩ごはんの支度しながら小分け作業。
この作業嫌いじゃない(笑)
時間ある時に、手間をかけるとない時に助かる。

#コストコ京都八幡倉庫店 #日用品買い出し #食料品まとめ買い#デリカとパンとお菓子の誘惑#バレンタイン商戦 #チョコの誘惑#誘惑には負けない#スルメスティックはお土産#試食のある時間でいろいろ食べれた#滞在時間1時間弱#空いててサクサク買い物#小分け作業#時短のために時間をかける#コストコ禁断症状#しばらく買い物行かなくていい#チチヤス坊やに会えた
午前の仕事終えて、大急ぎで高速乗ってママチアのデイサービス訪問。 今年初踊り。 健康体操も一緒にやったり、とても喜んでくださった♪ そこから予定なし。 月曜は子供の送迎ないから、夕飯の支度までに帰ればいい。 せっかくこっち向きで出てきたので、コストコへ。 そろそろ行きたいなぁと禁断症状出てたし(笑) 日用品やら、食料品やらまとめ買い。 息子達は、スルメスティック買っといたら喜ぶ(笑) 帰ってから、晩ごはんの支度しながら小分け作業。 この作業嫌いじゃない(笑) 時間ある時に、手間をかけるとない時に助かる。 #コストコ京都八幡倉庫店 #日用品買い出し #食料品まとめ買い #デリカとパンとお菓子の誘惑 #バレンタイン商戦 #チョコの誘惑 #誘惑には負けない #スルメスティックはお土産 #試食のある時間でいろいろ食べれた #滞在時間1時間弱 #空いててサクサク買い物 #小分け作業 #時短のために時間をかける #コストコ禁断症状 #しばらく買い物行かなくていい #チチヤス坊やに会えた