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【 顎首肩鎖骨まわりのセルフケア 】
スライド→→→3枚あります。
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昨日はしぼり棒のインスタライブ
見てくださってありがとうございました❤️
21時まではライブ残ってると思うので
よかったら見てください^^
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他の部位もおさらいで
ちょっとずつ動画のせますね!
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しぼり棒が手元になくても
顎〜鎖骨はお手持ちのカッサやスプーン🥄
手👋でもマッサージできるので
よかったらやってみてください❤️
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そして、ストーリーにものせましたが
音声配信ツール#ボイシー も始めました!
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昨日は「甘い甘い日の過ごし方&水分のとり方」
今夜は「押し付けがましい人との私の付き合い方」
を配信しますっ(^ν^)お楽しみに⭐️
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音声での情報収集ってメイクしながら
移動しながら、家事しながら
いろんな時間のながらでできる
自分磨きの一つになると思うので
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そんなコンテンツのひとつになれるよう
ちょっとずつ頑張ります💐❤️
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【 顎首肩鎖骨まわりのセルフケア 】 スライド→→→3枚あります。 * 昨日はしぼり棒のインスタライブ 見てくださってありがとうございました❤️ 21時まではライブ残ってると思うので よかったら見てください^^ * * 他の部位もおさらいで ちょっとずつ動画のせますね! * しぼり棒が手元になくても 顎〜鎖骨はお手持ちのカッサやスプーン🥄 手👋でもマッサージできるので よかったらやってみてください❤️ * * そして、ストーリーにものせましたが 音声配信ツール#ボイシー も始めました! * 昨日は「甘い甘い日の過ごし方&水分のとり方」 今夜は「押し付けがましい人との私の付き合い方」 を配信しますっ(^ν^)お楽しみに⭐️ * 音声での情報収集ってメイクしながら 移動しながら、家事しながら いろんな時間のながらでできる 自分磨きの一つになると思うので * そんなコンテンツのひとつになれるよう ちょっとずつ頑張ります💐❤️ * *#自分磨き #小顔 #肩こり #ダイエット #美容 #モチベーション #健康 #スキンケア #ママ #マッサージ #オイル #しぼり棒 #インスタライブ #ヨガ #ウェア #動画 #インスタライブ #다이어트 #마사지 #미용
されるがままぽてち。
ちょっと飼い主やり過ぎ感😅
ぽてちだけ唯一マッサージが出来ます。他の子は練習中😂できるようになるかなぁ〜
#マッサージ #風呂上がり 
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【美味しくデトックス♪ホットスムージー】
・
健康的に痩せる為には
体を温める習慣がとても大切。
・
健康的に痩せる為に
体を温める習慣の中で
私が良く作る
ホットスムージーのご紹介です☺️💓
・
ホットスムージーによって
体を内臓から温め
消化管の血行を促進することで
★冷えが原因の便秘が
かなり改善されます!
私はかなりの確率で快便となります!笑
・
★また血行の促進によって
栄養が体の隅々にまでいきわたるので
疲労物質が流れ
疲れがとれやすくもなります!
・
★体温が1℃上昇すると、
体温を維持するために必要なエネルギーが
約15%増えると言われ
基礎代謝が自然とアップします♪
・
凄く簡単で美味しくて
お腹にもたまるので
▶︎罪悪感なく食べる夜食
▶︎罪悪感なく食べるおやつ
としてもオススメです(*´꒳`*)
・
▶︎健康的に痩せたい方
▶︎冷えに悩んでいる方
▶︎便秘がつらい方
▶︎肌荒れがつらい方
などなど…
↑これらにお悩みの方は
良かったらご参考までに
してみてくださいね☺️
・
今週も1週間お疲れ様です💓
・
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#ホットスムージー
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・ 【美味しくデトックス♪ホットスムージー】 ・ 健康的に痩せる為には 体を温める習慣がとても大切。 ・ 健康的に痩せる為に 体を温める習慣の中で 私が良く作る ホットスムージーのご紹介です☺️💓 ・ ホットスムージーによって 体を内臓から温め 消化管の血行を促進することで ★冷えが原因の便秘が かなり改善されます! 私はかなりの確率で快便となります!笑 ・ ★また血行の促進によって 栄養が体の隅々にまでいきわたるので 疲労物質が流れ 疲れがとれやすくもなります! ・ ★体温が1℃上昇すると、 体温を維持するために必要なエネルギーが 約15%増えると言われ 基礎代謝が自然とアップします♪ ・ 凄く簡単で美味しくて お腹にもたまるので ▶︎罪悪感なく食べる夜食 ▶︎罪悪感なく食べるおやつ としてもオススメです(*´꒳`*) ・ ▶︎健康的に痩せたい方 ▶︎冷えに悩んでいる方 ▶︎便秘がつらい方 ▶︎肌荒れがつらい方 などなど… ↑これらにお悩みの方は 良かったらご参考までに してみてくださいね☺️ ・ 今週も1週間お疲れ様です💓 ・#スムージー #冷え性改善 #ホットスムージー #金曜日 #華金 #fridays
♡足指ほぐし♡#1分姿勢解説 
昨日ストーリーにアップしたら
足指が曲げられない人がたくさんいたから👣
足は立ってる時に唯一、地面に接してる部分。
足指が動くこともとっても大切♡
-
足裏や指がうまく機能しないと…
▶︎重心のバランスが悪くなる
→姿勢やスタイル,全身の筋力バランスが崩れる
▶︎いつもつま先が浮いてる
→スポーツ,筋トレ,ヨガのパフォーマンス低下etc...
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動画は少しほぐしの紹介もしてるよ、スワイプして👉
①第2関節から指を曲げてほぐす
②全指を前後に動かしたり回したり
②グーチョキパー4種類
*できない指は動け、と念じて練習して♡
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足指も体の一部、思い通りに動かせるように♪
お風呂やTV見ながらマッサージついでに試してねん☺︎
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#足指#マッサージ#お風呂#スタイル#姿勢#綺麗#ピラティス#ヨガ#筋トレ#下半身痩せ#マラソン#ランニング#ウォーキング#美脚#リンパマッサージ#ストレッチ#自分磨き#ボディメイク#インスタダイエット#ダイエット#宅トレ#名古屋#産後ダイエット#ダイエット仲間募集#サーファー#pilates#workout #breathe#training
♡足指ほぐし♡#1分姿勢解説 昨日ストーリーにアップしたら 足指が曲げられない人がたくさんいたから👣 足は立ってる時に唯一、地面に接してる部分。 足指が動くこともとっても大切♡ - 足裏や指がうまく機能しないと… ▶︎重心のバランスが悪くなる →姿勢やスタイル,全身の筋力バランスが崩れる ▶︎いつもつま先が浮いてる →スポーツ,筋トレ,ヨガのパフォーマンス低下etc... - 動画は少しほぐしの紹介もしてるよ、スワイプして👉 ①第2関節から指を曲げてほぐす ②全指を前後に動かしたり回したり ②グーチョキパー4種類 *できない指は動け、と念じて練習して♡ - 足指も体の一部、思い通りに動かせるように♪ お風呂やTV見ながらマッサージついでに試してねん☺︎ - - - -#足指 #マッサージ #お風呂 #スタイル #姿勢 #綺麗 #ピラティス #ヨガ #筋トレ #下半身痩せ #マラソン #ランニング #ウォーキング #美脚 #リンパマッサージ #ストレッチ #自分磨き #ボディメイク #インスタダイエット #ダイエット #宅トレ #名古屋 #産後ダイエット #ダイエット仲間募集 #サーファー #pilates #workout #breathe #training
・
太っていた頃の私は
生理前がとにかく悩みだらけでした😢💦
・
▶︎過度な過食!
▶︎甘いものが止められない!
▶︎異常な眠気!
▶︎異常なむくみ!
などなど…
・
時には、
1日にポテトチップスを3袋に
アイスを12個食べた時もありましたし、
朝起きると浮腫みが酷すぎるあまり、
毎朝足をつって起きていました😭💦涙
・
この当時は生理不順も酷すぎました…😢
・
そんな私が今では悩みも
過食衝動もなく
生理不順も改善されました!
自分でも驚きです😳!!
・
特に意識したことは…
★体を冷やさない
★体の排出を良くするものを摂る
このふたつでした♪
・
生理前は特に
体に溜め込みやすい時期でもあるので
体の流れを良くすることが大切です💐
・
【生理前の過食や体を冷やし
生理痛を悪化させやすい食べ物】
・
▶︎チョコレート
▶︎アイスクリーム
▶︎エナジードリンク
▶︎過剰な糖質
▶︎質の悪い脂質
▶︎身体を冷やす食べ物
▶︎カフェイン…
・
↑これらは体を冷やしやすくするので
過食衝動や生理痛を悪化させやすい為
生理前は特に避けるようにしています💦
・
【生理前に体を温める習慣として
私が意識していること】
・
★お味噌やお醤油や
お塩を中心とした味付けにする
★和食を中心に腹八分目にする
★胚芽米や玄米などのお米を
よく噛んできちんと食べる
★甘いものが食べたくなったら
お菓子ではなく果物を。
焼き林檎などがオススメ♪
(りんごや季節の果物を)
★生野菜は控えて、
旬の野菜や葉野菜を中心とし
火を通して食べる
★脂っこいもの、甘いもの、
肉類、加工食品、なま物、
冷たいものはなるべく控える
・
↑これを意識しだしてからは、
体も冷えづらくなり
昔の自分が嘘かのようになりました(*´꒳`*)💓
・
また、生理中のダイエットや
食事制限はオススメできません。
・
【生理中にダイエットを頑張ると…】
・
▶︎体を冷やしやすくする
▶︎栄養が偏りやすいので
過食衝動しやすくなる
・
生理中は体を特に思いやり
ダイエットは休憩か
軽くストレッチをする程度が
良いかと思います☺️✨
・
このほかにも意識したことが
あったのかもしれませんが、
今は思い出せないので
また随時ご紹介していきますね…💐
・
・
あくまでも私の経験談ですので
ご参考までに…(*´꒳`*)
・
・ 太っていた頃の私は 生理前がとにかく悩みだらけでした😢💦 ・ ▶︎過度な過食! ▶︎甘いものが止められない! ▶︎異常な眠気! ▶︎異常なむくみ! などなど… ・ 時には、 1日にポテトチップスを3袋に アイスを12個食べた時もありましたし、 朝起きると浮腫みが酷すぎるあまり、 毎朝足をつって起きていました😭💦涙 ・ この当時は生理不順も酷すぎました…😢 ・ そんな私が今では悩みも 過食衝動もなく 生理不順も改善されました! 自分でも驚きです😳!! ・ 特に意識したことは… ★体を冷やさない ★体の排出を良くするものを摂る このふたつでした♪ ・ 生理前は特に 体に溜め込みやすい時期でもあるので 体の流れを良くすることが大切です💐 ・ 【生理前の過食や体を冷やし 生理痛を悪化させやすい食べ物】 ・ ▶︎チョコレート ▶︎アイスクリーム ▶︎エナジードリンク ▶︎過剰な糖質 ▶︎質の悪い脂質 ▶︎身体を冷やす食べ物 ▶︎カフェイン… ・ ↑これらは体を冷やしやすくするので 過食衝動や生理痛を悪化させやすい為 生理前は特に避けるようにしています💦 ・ 【生理前に体を温める習慣として 私が意識していること】 ・ ★お味噌やお醤油や お塩を中心とした味付けにする ★和食を中心に腹八分目にする ★胚芽米や玄米などのお米を よく噛んできちんと食べる ★甘いものが食べたくなったら お菓子ではなく果物を。 焼き林檎などがオススメ♪ (りんごや季節の果物を) ★生野菜は控えて、 旬の野菜や葉野菜を中心とし 火を通して食べる ★脂っこいもの、甘いもの、 肉類、加工食品、なま物、 冷たいものはなるべく控える ・ ↑これを意識しだしてからは、 体も冷えづらくなり 昔の自分が嘘かのようになりました(*´꒳`*)💓 ・ また、生理中のダイエットや 食事制限はオススメできません。 ・ 【生理中にダイエットを頑張ると…】 ・ ▶︎体を冷やしやすくする ▶︎栄養が偏りやすいので 過食衝動しやすくなる ・ 生理中は体を特に思いやり ダイエットは休憩か 軽くストレッチをする程度が 良いかと思います☺️✨ ・ このほかにも意識したことが あったのかもしれませんが、 今は思い出せないので また随時ご紹介していきますね…💐 ・ ・ あくまでも私の経験談ですので ご参考までに…(*´꒳`*) ・
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こんにちは。
いつと、真面目な投稿?が多いと思うので、、、笑
本日は休憩中のヒトコマ。
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#excelsiorcaffe 新お茶の水店で #コーヒータイム ♪♪
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同世代よりパワフルなビジネスマンへ!
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▼ホームページ新設しました!
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【ゆるり整体整骨院】
《電話番号》
03-5283-8118
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《住所》
東京都千代田区神田駿河台4-5-2 B1F
※JR中央本線 御茶ノ水駅聖橋口より徒歩10秒!赤い看板のラーメン屋「魂心屋」さんの横に地下への階段が!階段少し急なのでゆっくりどうぞ。
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《受付時間》
平日11:00〜22:00
土、日、祝 ー お休み
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★交通事故治療★

こんにちは!

桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院です。

本日もたくさんの施術をさせて頂き、ありがとうございますm(__)m

午前中は、、、 交通事故治療

マタニティケア

冷え症治療

ケガの治療

テーピング

美容鍼

鍼灸治療

骨盤調整

等をさせて頂きました。

お子様連れが多かったですね!当院は、赤ちゃん・お子様連れ大歓迎です!

いつでも気軽に連れて来て下さい!

午後は新規の「交通事故治療」の方の予約からスタートします。

本当に「交通事故」が多いですね。

万が一が起こってしまったら、すぐに桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院に連絡ください。

適切な対処をさせて頂きますm(__)m

桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院→http://www.okemae.com

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#桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院
★交通事故治療★ こんにちは! 桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院です。 本日もたくさんの施術をさせて頂き、ありがとうございますm(__)m 午前中は、、、 交通事故治療 マタニティケア 冷え症治療 ケガの治療 テーピング 美容鍼 鍼灸治療 骨盤調整 等をさせて頂きました。 お子様連れが多かったですね!当院は、赤ちゃん・お子様連れ大歓迎です! いつでも気軽に連れて来て下さい! 午後は新規の「交通事故治療」の方の予約からスタートします。 本当に「交通事故」が多いですね。 万が一が起こってしまったら、すぐに桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院に連絡ください。 適切な対処をさせて頂きますm(__)m 桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院→http://www.okemae.com #交通事故 #交通事故治療 #身体のケア #予約優先 #桶川 #桶川駅前 #整骨院 #鍼灸 #マッサージ #桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院
僕もマッサージするのだ。

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本日も元気に営業中です☆
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皆様もう受けられましたか??✨
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酷い腰痛の方必見❗️
お試し1回¥3,000
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コレほんとに1回受けてみてください‼️
普通のもみほぐしとは違い、腰痛に特化した手技で施術する為終わった後、スッと楽になります☺️ ギックリ腰等の予防にもなります❗️
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昔から続く痛み等ご相談承ります!
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初めて来るお客様も、無料でしっかりカウンセリングさせて頂きますのでまずはご連絡を📱
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TEL:070-1765-4188
LINE ID:bestyledoomcity

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ちょっと疲れた体に

15分 1000円〜

リラクゼーションのご褒美をどうぞ^^ お客様の感想はこちら♪

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時間 : 12時〜17時

完全予約制

ご予約・お問い合わせは
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施術致します。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ①かわいくなるフェイスリフレ

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緊張しがちな表情筋を緩めることで、ストレスのない柔らかい表情へとリセットします。

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こんにちは、加藤です🙋🏻
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自律神経は心身の機能を調節してくれる大切な神経です。
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昼夜の寒暖差があるときは自律神経が乱れやすくなります⚡️
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こんにちは、加藤です🙋🏻 . 自律神経は心身の機能を調節してくれる大切な神経です。 . 昼夜の寒暖差があるときは自律神経が乱れやすくなります⚡️ 自律神経を調整するツボは沢山ありますが、手軽に押せるツボが『商陽(しょうよう)』 . 人差し指の爪の付け根、親指側にあります。 そこを痛気持ち良いくらいの強さで押します。 両側おこないましょう👉👈 . 自律神経が整い、大腸の働きにも効果があるので、便秘や下痢でお悩みの方にも使ってほしいツボです🙆🏻✨ . 鍼灸、整体は自律神経を調整することを得意としています。 お身体の不調は自律神経の乱れが原因かもしれません! 気になる方はスプレンダー鍼灸整骨院にご相談ください💁🏻 .#スプレンダー鍼灸整骨院 #splender_jp #鍼灸 #整体 #マッサージ #美容鍼 #小顔矯正 #整骨院 #恵比寿 #代官山 #中目黒 #渋谷 #自律神経 #便秘 #腸内環境 #セルフケア #予防医学 #商陽 #ツボ #beauty #accupuncture #ebisu #daikanyama #nakameguro #shibuya #followme #bodycare
こんにちは♫⋆ 受付の中井です✨

調子が悪くて鼻づまりすごいので
先生方に鍼とフェイスマッサージを
して頂きました🙏😂 なんとか鼻づまりがすっきりして楽になりました😢💕 みなさまも何かお困りな症状があれば溝口鍼灸整骨院の先生方に
相談してみてください😊✨ #溝口鍼灸整骨院#鍼灸#鍼#美容#美容鍼#美顔鍼#フェイスマッサージ#マッサージ#むくみ#鼻づまり#すっきり#解消#症状#先生#受付#snow#改善
こんにちは♫⋆ 受付の中井です✨ 調子が悪くて鼻づまりすごいので 先生方に鍼とフェイスマッサージを して頂きました🙏😂 なんとか鼻づまりがすっきりして楽になりました😢💕 みなさまも何かお困りな症状があれば溝口鍼灸整骨院の先生方に 相談してみてください😊✨ #溝口鍼灸整骨院 #鍼灸 #鍼 #美容 #美容鍼 #美顔鍼 #フェイスマッサージ #マッサージ #むくみ #鼻づまり #すっきり #解消 #症状 #先生 #受付 #snow #改善
こんにちは😊さいわい町接骨院です❗❗
雪の予報でしたが、快晴になり暖かいですね☀☀☀
本日も夜10時まで受付しております✨✨✨ #川口 #幸町 #さいわい町接骨院 #整体 #骨盤矯正 #背骨矯正 #駅徒歩5分 #駅近 #血行促進 #マッサージ #夜10時まで営業 #日曜日診療 #日曜日営業 #祝日営業 #キッズスペース完備 #キレイな治療院 #体の痛み #関節の痛み #ケガのリハビリ
こんにちは😊さいわい町接骨院です❗❗ 雪の予報でしたが、快晴になり暖かいですね☀☀☀ 本日も夜10時まで受付しております✨✨✨ #川口 #幸町 #さいわい町接骨院 #整体 #骨盤矯正 #背骨矯正 #駅徒歩5分 #駅近 #血行促進 #マッサージ #夜10時まで営業 #日曜日診療 #日曜日営業 #祝日営業 #キッズスペース完備 #キレイな治療院 #体の痛み #関節の痛み #ケガのリハビリ
ファスティング、意外と「やってみたい」と仰るお客様の多さに驚いています😳✨
「興味はあったんです」「上司がやってて…」「した方がいいのかなとは思ってました」…などなど、、皆様、実は“ファスティングをすれば身体にいい事がある”ということについてはご存知の方が結構多い‼️
でも、それならなぜ今まで実行に移さなかったのか?というと、
・食べないことへの不安
・正しいやり方がわからない
・知識がない
…そうですよね❗️
わかります。
だからそこそ、私たちが皆様のお身体や目的に合わせて、しっかりとお話を伺って、アドバイスや提案をさせて頂きます😆✨👍
スタッフも全員がファスティング経験者です!
ご不安や疑問点があれば、スタッフまでお尋ねください💕
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トータルケアサロン CALLA 北浜店
大阪市中央区今橋1丁目7-15
地下鉄・京阪「北浜」駅各出口から徒歩約2分
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:00)
TEL: 06-6208-0133
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初めての方は、コルギメニューが半額✨
【①小顔コルギ30分 ¥3,726】
【②小顔&全身コルギ60分 ¥7,452】
にてお受け頂けます💕
ぜひお試し下さいませ٩(*´︶`*)۶
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 #ファスティング #酵素栄養学 #エステプロラボ #ハーブザイム
ファスティング、意外と「やってみたい」と仰るお客様の多さに驚いています😳✨ 「興味はあったんです」「上司がやってて…」「した方がいいのかなとは思ってました」…などなど、、皆様、実は“ファスティングをすれば身体にいい事がある”ということについてはご存知の方が結構多い‼️ でも、それならなぜ今まで実行に移さなかったのか?というと、 ・食べないことへの不安 ・正しいやり方がわからない ・知識がない …そうですよね❗️ わかります。 だからそこそ、私たちが皆様のお身体や目的に合わせて、しっかりとお話を伺って、アドバイスや提案をさせて頂きます😆✨👍 スタッフも全員がファスティング経験者です! ご不安や疑問点があれば、スタッフまでお尋ねください💕 · · トータルケアサロン CALLA 北浜店 大阪市中央区今橋1丁目7-15 地下鉄・京阪「北浜」駅各出口から徒歩約2分 営業時間 11:00~22:00(最終受付21:00) TEL: 06-6208-0133 · 初めての方は、コルギメニューが半額✨ 【①小顔コルギ30分 ¥3,726】 【②小顔&全身コルギ60分 ¥7,452】 にてお受け頂けます💕 ぜひお試し下さいませ٩(*´︶`*)۶ · ·#北浜 #天満橋 #淀屋橋 #中之島 #大阪市中央区 #マッサージ #コルギ #骨気 #小顔 #美容 #リンパマッサージ #アロマ #ボディケア #足ツボ #ヘッドスパ #オイルマッサージ‪ #セルライト #ダイエット #冷え性改善 #血行促進 #美肌#キレイ #ファスティング #酵素栄養学 #エステプロラボ #ハーブザイム
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身体がラベンダーを欲している様です❄️
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フットクリームとルームスプレー
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昨日ヘップにいた
可愛い子😍
背中でしてほしい笑笑
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#是非#背中でして下さい
おはようございます‼
本日、火曜日も美少女達は出勤ですよ❗
華麗な妖精、白銀の美少女、魅惑の聖母様
と、お薦め美少女が待ってます❗
仕事の疲れを癒しに来ませんか。
可愛い妹達がいつも待っています。
皆さんのご指名ご来店をお待ちしてます

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おはようございます‼ 本日、火曜日も美少女達は出勤ですよ❗ 華麗な妖精、白銀の美少女、魅惑の聖母様 と、お薦め美少女が待ってます❗ 仕事の疲れを癒しに来ませんか。 可愛い妹達がいつも待っています。 皆さんのご指名ご来店をお待ちしてます #メンズエステ #コスプレ #名古屋 #愛知 #リラクゼーション #美少女 #駅から徒歩5分 #インスタ映え #マッサージ #アットホーム #大学生 #アロマオイル #名古屋めし #大須 #栄 #錦 #妹感覚 #年中無休 #名古屋美女 #メイド #アイドル #アニメ #10代 #妹系 #18歳 #JK #JD
街自体が世界遺産のガレの要塞の中の街並み。
壁の内側のそこはまるで中世ヨーロッパ。
開拓する側と侵略される側の摩擦はあったのだろうけど今もなおこれだけ残っていなんて素晴らしい✨tokyoも壊さないで創る未来を考えて欲しいな。

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街自体が世界遺産のガレの要塞の中の街並み。 壁の内側のそこはまるで中世ヨーロッパ。 開拓する側と侵略される側の摩擦はあったのだろうけど今もなおこれだけ残っていなんて素晴らしい✨tokyoも壊さないで創る未来を考えて欲しいな。 #ムーンサイクル #月 #マッサージ #美容 #小顔 #アラフォー #自然 #therapist #crecela #脳 #女性ホルモン ##自律神経 #健康 #治療 #メンタル #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #セラピー #旧正月 #妊活 #therapist #beauty #スリランカ #恵比寿 #1年に1つ世界遺産を見る目標 #歴史 #ゴール #ヨーロッパ #世界遺産
しっかり座るには座る。
ちょっと気を抜くと脚があらぬ方向を向いているので直してやらなきゃいかん。

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今日はすっごい快晴🌞
通勤の自転車が気持ちよ過ぎました✨
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と思って朝サロンにいつも通り来て、準備。
プルメリアにはヒートマットがおいてあり
これでサロンでボディの時に発汗と
血行促進し脂肪の燃焼をアップするんですが
スイッチ入れた瞬間…
【電気がつかない⁉︎⁈⁈】
えっ?壊れた?再度切って入れ直し付かない😨
なんで⁈とプチパニックになって
ふと横を見たら…
コンセントが抜けかかってました。笑
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一人で『えっ嘘やろ?』って呟いてました😑
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一人焦って始まった1日でした✨
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今日も午後からまた頑張りまーす!
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LINEの公式アカウントの所から
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. 【📩ご予約】公式LINEを友達追加して頂ければ
そこからもトークにてご予約出来ますが
インスタからのDMでもご予約受け付けております
*お名前・ご連絡先をご記入お願いします!
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HPブログにありますのでご覧下さい✨
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▷ダイエットコースあります👍✨.
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. . 今日はすっごい快晴🌞 通勤の自転車が気持ちよ過ぎました✨ . . . と思って朝サロンにいつも通り来て、準備。 プルメリアにはヒートマットがおいてあり これでサロンでボディの時に発汗と 血行促進し脂肪の燃焼をアップするんですが スイッチ入れた瞬間… 【電気がつかない⁉︎⁈⁈】 えっ?壊れた?再度切って入れ直し付かない😨 なんで⁈とプチパニックになって ふと横を見たら… コンセントが抜けかかってました。笑 . . 一人で『えっ嘘やろ?』って呟いてました😑 . 一人焦って始まった1日でした✨ . 今日も午後からまた頑張りまーす! . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 🍀公式LINEしてます💓 LINEの公式アカウントの所から 【@gdd5480q 】検索して下さい🔍✨ . 【📩ご予約】公式LINEを友達追加して頂ければ そこからもトークにてご予約出来ますが インスタからのDMでもご予約受け付けております *お名前・ご連絡先をご記入お願いします! . 【料金・メニュー等】@miyazaki_plumeria のトップ HPブログにありますのでご覧下さい✨ . ▷ダイエットコースあります👍✨. ▷ブライダルエステも受け付けています💍. ▶︎気になる方、ご新規様30%OFF!要チェック🏃💕 . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . .#美容 #エステ #疲労回復 #宮崎市 #神宮 #スキンケア #フェイシャル #ボディ #オイルマッサージ #マッサージ #体質改善 #アーユルヴェーダ #浮腫み #肩こり #冷え症 #デトックス #ブライダル #ダイエット #美肌 #美脚 #小顔 #リフトアップ #毒素排出 #お尻 #ヒップアップ #痩せる #糖質制限 #ビフォーアフター #筋トレ
もうすぐひな祭りですね🎎

今日も、もみハガシております( ´ ▽ ` ) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 慢性的な肩こり、首こり、腰痛、冷え性でお悩みの方々、是非一度当店の技術やおもてなしをお試し下さいませ🌟

ご予約お問い合わせは、下記のお電話まで♪

初回インスタ、FB割りあり〼(⌒▽⌒) 五感を癒す和空間リラクゼーションサロン〜癒し処 蒲田仲六郷〜
📞06-6809-4679

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お風呂でマッサージするだけで、気になるかかとがツルツルになる『サロンフット 角質ピーリングスクラブ』
やさしく角質を除去し、ディープクリア処方で気になるニオイ汚れも落としてくれます。
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足用に選定した粗目の結構大きめのスクラブですがマッサージした時に痛みやヒリヒリ感はなく、ザラザラした感じが気持ちいいです。
トウモロコシとこんにゃく由来の2つの天然スクラブは肌あたりがよく、やさしく角質を除去してくれます。
*
使い方はとっても簡単♪
お風呂で濡れた足全体をマッサージしながら塗布し、洗い流すだけ!!
*
アルガン、ホホバ、シアバターの植物オイルが配合されているのでなめらかな洗い上がりで、洗い流した後もしっとり感が続きます。
簡単ケアで1年中ツルツルのかかとを目指します♪
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お風呂でマッサージするだけで、気になるかかとがツルツルになる『サロンフット 角質ピーリングスクラブ』 やさしく角質を除去し、ディープクリア処方で気になるニオイ汚れも落としてくれます。 * 足用に選定した粗目の結構大きめのスクラブですがマッサージした時に痛みやヒリヒリ感はなく、ザラザラした感じが気持ちいいです。 トウモロコシとこんにゃく由来の2つの天然スクラブは肌あたりがよく、やさしく角質を除去してくれます。 * 使い方はとっても簡単♪ お風呂で濡れた足全体をマッサージしながら塗布し、洗い流すだけ!! * アルガン、ホホバ、シアバターの植物オイルが配合されているのでなめらかな洗い上がりで、洗い流した後もしっとり感が続きます。 簡単ケアで1年中ツルツルのかかとを目指します♪ *#角質ケア #サロンフット #イシュア #スクラブ #かかとツルツル #マッサージ #においケア #ピーリング
今日、新幹線に乗るためにえきねっとというJR東日本のオンライン予約サイトを利用した。(このサイトの使いづらさを語ったら止まらないからここでは割愛)

で、衝撃を受けたのがこの11-Bの席を見て欲しい。通常、新幹線の席とは窓際が埋まり、人によっては通路側を選び、このB列は最後に埋まっていくものだが、なんということでしょう、ガッツリB列のみ埋まっている!
僕はかなり驚いた。
しかし、座る場所の好みは人それぞれだし、端から予約しろとも言われていないのでまったく問題ない。

そこで考えた。
これは美容室とかマッサージ店のオンライン予約の場合も同じことが起きるのか?
その答えは起きている。
席ではなく予約時間で。

90分のメニューが人気のサロン。
13時から16時が空いていたとして、90分のメニューでお客様が13時に入ってくればその後の14時半からまた予約の空きが出来る。
しかし、14時から入ると15時半まで予約となり前の1時間と後ろの30分と半端な感じだ。
隙間の60分とか30分とか隙間メニューが入ればラッキーだがそのラッキーに期待するのは効率が悪い。

こんな時、電話予約ならお客様が14時からお願いしたとしても、13時からだと助かるとか、空いてますとか声を聞きながら調整出来る。
しかしこれもお客様の都合でどうにもならない場合だっていくらでもある。

僕が言いたいのはオンライン予約だからとか電話予約だからの問題ではなくて、2つ。
ひとつ目はお互いの思いやりが大事だなあと、お客様もジャンルはなんにせよその辺りの思いやりとか思考とかあるといいよな、ってことと、

ふたつ目はその思いやりを助長出来るような仕組みは出来ないかなと?
例えば14時に予約を選んだ時に
「出来れば13時からに頂けると、その後の別のお客様も入れますので助かります」的なメッセージがでて、変えてもらうとお店から感謝のメッセージが届くとか、50ポイントのポイントがつくとか、本当は思いやりポイントみたいなのがた溜まるとか、そんなの出来ないかなー?と予約をしながら考えていました。

結局大事なのはお店とお客様の信頼関係なんだなと、あらためて思いました。

#オンライン予約 #予約 #思いやり #美容室 #ネイルサロン #エステサロン #マッサージ
今日、新幹線に乗るためにえきねっとというJR東日本のオンライン予約サイトを利用した。(このサイトの使いづらさを語ったら止まらないからここでは割愛) で、衝撃を受けたのがこの11-Bの席を見て欲しい。通常、新幹線の席とは窓際が埋まり、人によっては通路側を選び、このB列は最後に埋まっていくものだが、なんということでしょう、ガッツリB列のみ埋まっている! 僕はかなり驚いた。 しかし、座る場所の好みは人それぞれだし、端から予約しろとも言われていないのでまったく問題ない。 そこで考えた。 これは美容室とかマッサージ店のオンライン予約の場合も同じことが起きるのか? その答えは起きている。 席ではなく予約時間で。 90分のメニューが人気のサロン。 13時から16時が空いていたとして、90分のメニューでお客様が13時に入ってくればその後の14時半からまた予約の空きが出来る。 しかし、14時から入ると15時半まで予約となり前の1時間と後ろの30分と半端な感じだ。 隙間の60分とか30分とか隙間メニューが入ればラッキーだがそのラッキーに期待するのは効率が悪い。 こんな時、電話予約ならお客様が14時からお願いしたとしても、13時からだと助かるとか、空いてますとか声を聞きながら調整出来る。 しかしこれもお客様の都合でどうにもならない場合だっていくらでもある。 僕が言いたいのはオンライン予約だからとか電話予約だからの問題ではなくて、2つ。 ひとつ目はお互いの思いやりが大事だなあと、お客様もジャンルはなんにせよその辺りの思いやりとか思考とかあるといいよな、ってことと、 ふたつ目はその思いやりを助長出来るような仕組みは出来ないかなと? 例えば14時に予約を選んだ時に 「出来れば13時からに頂けると、その後の別のお客様も入れますので助かります」的なメッセージがでて、変えてもらうとお店から感謝のメッセージが届くとか、50ポイントのポイントがつくとか、本当は思いやりポイントみたいなのがた溜まるとか、そんなの出来ないかなー?と予約をしながら考えていました。 結局大事なのはお店とお客様の信頼関係なんだなと、あらためて思いました。 #オンライン予約 #予約 #思いやり #美容室 #ネイルサロン #エステサロン #マッサージ
【パルスコース:お顔の鍼(30本までに電気を流す)】
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【optionヘッド:頭、首への鍼の施術と頭、首、肩までの揉みほぐし(約20分)】
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施術を受けられた患者様達からは…
「頭が軽くなった✨」
「頭皮が動きやすい」
「目がスッキリする👀💕」
「気持ち良かった💓」
「夜ぐっすり眠れた😴」
…などなど、
沢山の嬉しいお言葉を頂きました🤗💡
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また、
お顔と一緒にすることで
《#たるみ 予防》
としても
是非ご利用下さいませ☺️💞
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2月のご予約枠残りわずかとなっております😳‼️
3月でしたら
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【パルスコース:お顔の鍼(30本までに電気を流す)】 + 【optionヘッド:頭、首への鍼の施術と頭、首、肩までの揉みほぐし(約20分)】 =¥6,500+tax ・ ・ 施術を受けられた患者様達からは… 「頭が軽くなった✨」 「頭皮が動きやすい」 「目がスッキリする👀💕」 「気持ち良かった💓」 「夜ぐっすり眠れた😴」 …などなど、 沢山の嬉しいお言葉を頂きました🤗💡 ・ ・ また、 お顔と一緒にすることで 《#たるみ 予防》 としても 是非ご利用下さいませ☺️💞 ・ ・ 🌈❤️🌈💛🌈💙🌈💚🌈💜🌈 TEL/080-9602-3031 LINE ID/akslsaqu access/明石市松の内2-1-7第一藤本ビル201号室 🌈❤️🌈💛🌈💙🌈💚🌈💜🌈 ・ ・ 2月のご予約枠残りわずかとなっております😳‼️ 3月でしたら まだ余裕がございますので 是非ご検討下さいませ😉✨ ・ ・#明石 #西明石 #神戸 #加古川 #美髪鍼 #美顔鍼 #美容鍼 #美容鍼灸 #美容 #ヘッドスパ #マッサージ #リラクゼーション #アンチエイジング #プライベートサロン #マンツーマン #サロン #スカルプ #頭皮ケア #リフトアップ #パルス #オプション #眼精疲労 #頭痛 #小顔 #薄毛 #美肌 #美白 #くすみ #むくみ
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宣伝ぶち込む卍
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気持ちの良い天気ですね✨

今日はワンピースのエアープランツ達は水浴び中です☺️☺️ 人間の体もお水が約60パーセント。
古いお水は体外に出して、新鮮な水分をたくさん補給してあげてください😊

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麻痺の酷い右脚を念入りにマッサージ。

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Aloha!! 店内いっぱいに良い香りが広がっています。今日はラベンダーの香りでリラックス。お天気も良いし気分は最高✨夏が待ち遠しい😆

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